سودازاها و و راه هایی رفع آن در طب سنتی

سودای بیماری زا نوعی از خلط است که به علت انواع مختلف غذاها یا بعضی رفتارها در بدن انسان ها ایجاد می شود و در واقع یک نوع ماده سمی است؛ سودا به صورت تیرگی پوست، لکه های پوستی، تپش قلب خود به خود، وسواس، اضطراب، خواب های بد، يبوست، فکر و خیال بیش از حد و دسته بزرگی از بیماری های صعب العلاج بروز می کند و موارد ذیل جزء مواد سودازا محسوب می شوند و باید از آنها اجتناب کرد.
1. مواد غذایی غلیظ، گوشت گاو، چای پررنگ، کلم بروکلی، موزهای پرورشی، سویا.
۲. مصرف افراطی برنج سفید، ترشیجات زیاد، مخصوصا با سرکه های صنعتی، لازانیا، اسپاگتی، سس، ماکارونی، سوسیس و کالباس، نوشابه، روغن مایع، سرکه صنعتی، غذاهای مانده، انواع تن و کنسرو، پفک، چیپس، آبليمو صنعتی، آب یخ، ماهی دودی، افراط در خوردن سیب زمینی، فلفل دلمه ای.
٣. افراط در مصرف غذاهای سرد و خشک.
۴. القای بیش از حد انرژی به بدن یا غذا مانند وسایل الکتریکی و الکترونیکی، تلفن همراه، امواج الکترومغناطیسی، الکل، غذاهایی که در دستگاه های پخت یا گرم کننده سریع پخته می شوند.
۵. فشار خیلی زیاد به بدن، کار فکری شدید، کم خوابی.
۶. استفاده از غذاهایی که به آنها مواد نگهدارنده با رنگ های خوراکی زده اند و ماندگاری آنها طولانی تر از حد طبیعی شده است.
۷. میوه های غیر فصلی و گلخانه ای که از نور خورشید بی بهره بوده اند.
۸. دوری از طبیعت
9. در معرض سرما یا گرمای شدید قرارگرفتن
۱۰. بیماری های مزمن و طولانی
۱۱. تماس زیاد با موادشیمیایی، شوینده، سموم و انواع کودهای شیمیایی
۱۲. نگاه کردن به اشیاء سیاه رنگ به مدت طولانی
۱۳. غذاهای حرام
۱۴. میوه های نارس
۱۵. معده بسیار سرد یا بسیار گرم، کبد بسیار سرد یا بسیار گرم
۱۶. غم مستمر و نخندیدن زیاد، خندیدن و شادی زیاده از حد، سوء ظن، استرس
۱۷. آسیب های مکرر موضعی که منجر به خون مردگی شود مثل آسیب های جسمانی
۱۸. بی تحرکی جسمی: این مساله باعث خفه شدن حرارت غریزی و بروز سردی خواهد. اگر امکان ورزش وجود ندارد باید از طریق روزه و کم خوری آن را جبران کرد.
19. بی تحرکی فکری که راه درمان آن مطالعه، تفکر، بازی های فکری است.
۲۰. بی تحرکی جنسی که به دو حالت ممکن است منجر به افزایش سودا شود: اول این است که نه تحریک جنسی وجود دارد و نه تخليه جنسی حالت دوم که نسبتا شایع تر است که تحریک جنسی وجود دارد اما منجر به تخلیه نمی شود.
۲۱. تماس مستمر با بوهای بد (مثل کارگران دباغی ها) یا بوهای بسیار گرم
۲۲- نبودن انس: چه از نوع زمینی و مادی یا از نوع آسمانی و معنوی آن
۲۳. تماس مستمر با سردی ها؛ مثل وسواس از سویی یک بیماری سوداوی است و از سویی تماس مستمر با آب، خود باعث تشدید غلبه سودا خواهد شد.
۲۴. پرخوری، ریزه خواری، ایستاده غذا خوردن.
۲۵. مصرف داروهای سردی بخش.
۲۶. آپارتمان نشینی
۲۷. آلودگی هوا، آلودگی های صوتی
۲۸. خواب صبح، خواب غروب و زیاد خوابیدن
۲۹. قرارگرفتن در معرض موج انفجار
۳۰. نشستن مداوم، ایجاد سودا در پایین تنه و اندام تحتانی می کند که نمونه آن، واریس است.

از گرایش به معنویات: توکل و رضا، نماز خواندن، تلاوت قرآن، روزه داری و...
۲. ورزش های ملایم، پیاده روی مخصوصا روی سنگلاخ، اسب سواری، تیراندازی،شنا و...
۳. خوردن گس مزه ها مانند سرکنگبین
۴. حرف زدن، آواز خواندن، گریه کردن هدف دار، تماشای طبیعت و زیبایی ها، گوش دادن به نواهای آرام و...
۵. رعایت تدابیر لازم مانند روغن مالی، ماساژ، بادکش، حجامت، زالو درمانی و فصد.

امام علی فرمودند: هر کس بر سختی پرهیز صبر نکند ناتندرستی اش به درازا می انجامد
- ترب با ماست، ماست با گوشت طیور
- سویق، با شیر برنج (قولنج)، خربزه با انبه
- سیر با پیاز، شیر با خربزه
-مداومت بر خوردن تخم مرغ (لک صورت و طحال)، گوشت خام (کرم در شکم)
- انار پس از طعام حاوی گوشت و حبوبات، ماست با باقلا
- شیر با انجیر، چای با پیاز و هندوانه
- پنیر با بادام، سرکه یا آبلیمو با ماست (لک و پیس)
- خوردن غذاهای سرد با سرد، گرم با گرم، گس روی گس، لطیف روی لطيف
- خوردن غذاهای لزج روی لزج، سنگین روی سنگین
- فرآورده های لبنی با ترشیجات
- ریواس و شیر (درد مفاصل، لکه ها)، حلیم و آنار (فساد معده) - دوغ با غوره (درد مفاصل و لکه های سفید)، ماست و باقلای تر (درد شکم)
- شیر و شراب (نقرس)، شیر و تخم مرغ (لکه های پلید)
-سوسیس و کالباس با پنیر (موجب هضم سنگین، قولنج، کلفتی جداره داخلی معده)
- سرکه با عدس یا ماش، سرکه با حليم
- هر غذایی با خربزه و هندوانه، تخم مرغ با ترب
- تره با ترب، شیر با ترشی جات (بسته شدن شیر)
- انگور پس از کله پاچه
- کلیه گوسفند (كثافات مثانه)
- تخم مرغ با ماهی (نقرس، قولنج، بواسیر)
-کبوتر بچه با سیر، پیاز، خردل
- خربزه با مویز، خربزه با عسل
- برنج با چیزی که با سرکه پخته شود.
- شیر با ماهی (برص، قولنج)، پنیر تازه با ماهی