تمام نشانه های اولیه یائسگی و درمان علایم آن

یائسگی پایان یافتن دایمی کار تخمدان ها و از این رو پایان دوره های قاعدگی است، در یائسگی دوره های قاعدگی و باروری جنسی به طور همیشگی پایان می یابد و این امر معمولاً در حدود سن ۵۱ تا ۵۲ سالگی اتفاق می افتد، از چند سال قبل از یائسگی و درست بعد از آن مقادیر استروژن به شدت نوسان می یابد و نشانه های آن ممکن است اتفاق بیفتد

تاثیر پیری و سالمندی بر رابطه جنسی|سالمندان حس جنسی دارند؟

واقعیت این است که اگرچه در مقطع زمانی سالمندی رفتار و میل جنسی فرد مسن تغییر می کند، میل به نزدیکی عاطفی و فیزیکی این اشخاص به هیچ وجه خدشه دار نمی شود، این در حالی است که در این مقطع سنی فرد احتمالاً درگیر مشکلات و عوارضی چون فشار خون بالا، دیابت، نارسایی های استخوانی، بیماری سرطان و به طور کلی بیماری های رایج در دوره سالمندی است،همانطور که گفته شد اگرچه سالمندی قدرت مانور و انعطاف فرد در رابطه جنسی را دشوار می سازد با این همه این موانع نمی تواند جلوی نزدیکی خواهی فرد را بگیرد چون با قدری خلاقیت و ذهن مشغولی فرد به راحتی می تواند بر این موانع ارتباطی غلبه کند.

از افرادی که دائم در حال گله و شکایت هستند دوری کنید

شما قادر به خلق خوش شانسی برای خودتان هستید، شما ممکن است این گفته را شنیده باشید که شانس یعنی وقتی فرصتی عالی برایمان مهیا می شود با آمادگی با آن روبه رو شویم، من قبول دارم، من اغلب شنیده ام افراد در مورد این صحبت می کنند که چقدر فلانی و فلانی خوش شانس هستند گویی میخواهند تأکید کنند که آنها خودشان خوش شانس نیستند

خواص درمانی و دارویی شاه پسند وحشی یا گل ماهور

مواد موثره گل های خرگوشک یا گل ماهور ضد سرفه و خلط آور بوده و سرشاخه ها و برگ های تازه آن به عنوان مدر، معرق، تب بر، رفع ناراحتی های عصبی، سر دردها، تقویت کننده قلب، معده، موی سر، تصفيه کننده خون، شیرافزا، اشتها آور، ضد سم، ملین، مسهل، ضد کرم شکم و معده، آرامبخش، درمان کننده آب آوردگی بدن، ضد ورم ضد نفخ روده ها، ضد افسردگی و کم خونی، رفع ناراحتی های رحمی، رفع بیماری زردی، کاهنده فشار خون، ضد تشنج و تقویت کننده کبد می باشد.

خواص عالی بادرنجبویه و نحوه و میزان مصرف آن

در بادرنجبویه موادی وجود دارد که باعث تقویت معده شده و از خاصیت آرامبخشی و ضدنفخ برخوردار است،خواصی نظیر ضد افسردگی، معرق، ضد میکروبی، تقویت کننده کبد، ضد تشنج و کاهش ضربان قلب از جمله خواص مهم این گیاه محسوب می شوند،مصرف زیاد از حد اسانس گل حنا یا بادرنجبویه خاصیت خواب آوری ملایمی دارد،

نکات کلیدی در مورد اهمیت و زمان خوردن میان وعده ها

خوردن میان وعده بین وعده های غذایی اصلی، موجب بهبود عملکرد و حفظ قوای بدنی و ذهنی میشود،میان وعده های سالم می توانند بدون بالا بردن وزن، انرژی و هوشیاری فرد را افزایش دهند، میان وعده های آبدار مانند میوه ها برای ورزش در هوای گرم عالی هستند،میان وعده های غنی از کربوهیدرات برای مصرف در هوای سرد مناسب هستند،در ورزشها و مسابقات از میان وعده های پرچرب بپرهیزید

با خواص عجیب و غریب و شگفت انگیز غافث آشنا شوید

خواص طبی غافث:دوای جگر از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است،غافث انرژی زا است و خستگی را از بین می برد، بیماریهای دهان و گلو را برطرف می کند،غافث همانطور که از اسمش پیدا است، بهترین دارو برای درمان بیماریهای کبدی و باز کردن انسداد مجاری کبد و طحال است،غافث تقویت کننده طحال می باشد،غافث ضد کرم معده و روده است،غافث خون را تصفیه و تمیز می کند،حافظه را تقویت می کند،ادرار آور است، غافث عادت ماهیانه را باز می کند

شناخت و بررسی تمام مکمل های ورزشی و تغذیه ای

ستاد تغذیه هیچ پیشنهادی برای استفاده از مکمل غذایی و ورزشی ارائه نکرده است و در این موارد تنها باید با پزشک مشورت کرد، مکمل هایی که در مراکز ورزشی به فروش می رسند، اکثر مواقع از نظر سلامت و ایمنی تأثیر بر روی بدن و مجوزهای قانونی با مشکلاتی مواجه هستند،اکثر تولید کنندگان مکمل های غذایی به کارایی و ایمنی محصولات خود متعهد نیستند و بررسی وضعیت سلامت این محصولات و یا جمع آوری آنها از بازار بر عهده معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت است،چنانچه از مصرف کنندگان مکمل های غذایی هستید، محصولاتی با کیفیت بالا و دارای برچسب گواهی دارویی معتبر را انتخاب کنید،این برچسب موجب اطمینان خاطر مصرف کننده از سلامت ترکیبات، فرآیند تولید و محصول نهایی می شود،

افزایش حجم عضلانی با بکارگیری برنامه قدرتی و تغذیه ای

افزایش حجم عضلانی با بکارگیری برنامه قدرتی و نحوه تغذیه آن، انجام تمرینات قدرتی مناسب و مداوم، استراحت کافی و رژیم غذایی متعادل مبنای ساخت بافت عضله و افزایش حجم عضلات است،خوردن غذاهای متنوع و ایجاد تناسب در دریافت و مصرف انرژی بهترین روش برای ساخت بافت عضلانی می باشد،هیچ فردی به بیش از یک گرم پروتئین در روز به ازای هر پوند وزن بدن احتیاج ندارد، مصرف مقدار کافی مایعات برای سوخت و ساز و انقباض عضلات، حیاتی است

خواص شگفت انگیز گل نسترن در درمان بیماری ها

گل نسترن سرشار از ویتامین C می باشد، گل نسترن درمان کننده حبس البول است، گل نسترن بوی بد بدن را دفع می کند. آنهائی که عرق زیاد میکنند، گل نسترن آرام کننده اعصاب است،گل نسترن اسهال را برطرف می کند، گل نسترن دم کرده آن را حتی می توان به کودکان برای رفع اسهال داد، گل نسترنخونریزی از سینه را بند می آورد، سنگ و ورم کلیه را رفع می کند، الیاف داخلی سای نورودون ضد انگل است مخصوصا کرم اسکاریس را و در این مورد باید نیم گرم آن را مخلوط با عسل خورد، اگر در ادرار آلبومین وجود داشته باشد برای برطرف کردن آن از دم کرده این گیاه استفاده کنید، گل نسترن تقویت کننده کلیه است

درمان گیاهی انواع سردردها در طب سنتی

سردرد یکی از بغرنج ترین مسائل طب داخلی به شمار می رود، زیرا بین انواع گوناگون سردرد فقط علت قطعی چند نوع از آن را شناخته اند، سردردها در واقع علل داخلی هستند که به قسمتهای بالای بدن سرایت می کنند و عده معدودی از سردرد ها مربوط به خود جمجمه می باشد

اگر گوشت زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برای بدن می افتد

بهترین وسیله برای درمان بیماران حذف گوشت از غذای آنهاست،کسانیکه مبتلا به سنگ کلیه ، بیماری های پوست و یا نقرس می باشند همچنین افرادی که ترشح اسید معده شان زیاد است نباید گوشت بخورند چون گوشت عفونت معده و روده را زیاد می کند و موجب نشو و نما و ازدیاد میکروبها در روده بزرگ می گردد ، لذا برای افرادی که معده های ضعیف دارند و یا مستعد ابتلاء به أمراض کلیه و آپاندیس هستند خوردن گوشت مانده و متعفن، مسمومیت ایجاد می کند