مورد علاقه ها 0
همانطور که می دانید و احتمالا درگیر این بیماری نیز می باشید؛ روماتیسم بیماری مربوط به درد مفاصل است که طیف وسیعی را شامل می شود. در روماتیسم استخوان ها، اعصاب، مفاصل و عضلات اطراف آن، بویژه در نواحی دست و پا درگیر می شوند. بروز روماتیسم دلایل متفاوتی دارد: از جمله سبک زندگی غلط و تغذیه نامناسب، بالا رفتن رطوبت بدن، تغییر شکل مفصل در اثر حوادث، آسیب در عضلات، نیام ها، تاندون ها و سینویال ها، تنبلی کلیه و کبد، خوردن زیاد چربی ها و قندها، زندگی در مکان های نمناک و با رطوبت بالا، استفاده زیاد از آب و... . روماتیسم در علم پزشکی به دو دسته تقسیم می شود: 1- روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید 2- روماتیسم قلبی یا تب روماتیسمی. روماتیسم اغلب در میان زنان و با میانگین سنی 35تا 55 سال اتفاق می افتد اما در مردان کمتر مشاهده شده است. متاسفانه طب نوین جز داروهای ضد التهابی و درمان موقت و خاموش کردن درد با تجویز مسکن ها راه دیگری ارائه نکرده است. اما طب سنتی تاکنون به روش های مختلفی از بادکش کردن و استفاده از سنگ ها گرفته تا گیاهان بیماران روماتیسمی زیادی را کاملا درمان کرده است. عطار ایرانی افتخار دارد با ارائه برنامه تغذیه و تعدیل مزاج بدن شما به همراه تجویز برخی گیاهان، روماتیسم شما را برای همیشه درمان کند. به همین منظور لازم است ابتدا مزاج شناسی شوید و مشاوره تغذیه ای دریافت کنید. به همین منظور در قسمت مشاوره درخواست خود را ثبت نمایید تا مشاوران ما با شما تماس بگیرند.
قیمت 150,000تومان
فروشنده عطار ایرانی

عدد
مشخصات کلی

این پک شامل:
- سه بسته از گیاهان کاملاً ارگانیک درمان روماتیسم
- یک بسته گیاه مربوط به تصفیه خون و رفع عفونت
- یک عصاره از گیاهان مؤثر در رفع بلغم
- برنامه غذایی مناسب برای تعادل مزاج
- مشاوره رایگان طی طول درمان

 
خواص محصول

عطار ایرانی با دریافت اطلاعات شما از قبیل آزمایش خون و برنامه غذایی و مزاج به رفع مشکل به وسیله تجویز گیاهان مورد نیاز مبادرت خواهد کرد تا کمتر از چند ماه شاهد بهبود و درمان باشید. این دارو با رفع بلغم و رطوبت بدن شما ، دفع عفونت خون شما و بهبود عملکرد کلیه ها زمینه آرامش مفاصلِ ملتهب و برطرف شدن روماتیسم و نقرس را فراهم می کند. بیماران روماتیسمی و آرتریت روماتوئیدی، نقرس و افرادی که از درد مفاصل رنج می برند به راحتی با این محصول درمان خواهند شد.
- درمان التهاب مفاصل
- درمان دردهای مفصلی
- رفع عفونت
- تعادل قند و اوره خون
- گرم کننده مفاصل
- بهبود عملکرد کلیه و کبد
- دفع بلغم و سردی مفاصل


نحوه مصرف

-گیاه: دو بار در روز در میان وعده ها به صورت دم کرده طولانی مدت(حدود نیم ساعت). یکی از بسته ها باید با گیاه خورده شود و یکی از بسته های گیاهی ابتدا صاف شود و سپس مصرف گردد.
- عصاره: کمی قبل از وعده های غذایی نهار و شام به اندازه یک قاشق غذاخوری.


 

مشاوره رایگان

جهت مشاوره رایگان شماره تلفن همراه خود را ثبت نمایید.


سیب سلامت

دارای نشان سیب سلامت و پروانه بهداشت از سازمان غذا و دارو

تحویل رایگان درب منزل در سراسر ایران

هرنقطه از کشور عزیزمان ایران که باشید محصول را در کوتاه ترین زمان ممکن درب منزل تحویل خواهید گرفت.

تضمین اصالت کالا

عطار ایرانی اصالت و کیفیت  و اصالت همۀ کالاهای ارائه شده در فروشگاه آنلاین را تضمین میکند.


عطار ایرانی

التهاب مفاصل

التهاب مفاصل

من نوازنده ویولن در یک گروه پنج نفره هستم. در سال های اخیر، سه نفر از گروه ما با بستگان نزدیکشان برای تسکین درد التهاب مفاصل از گیاهی به نام گونه دو پایه استفاده می کنند. این گیاه را گرچه می توان به عنوان سبزی معطر به غذا اضافه کرد، ولی دوستان من آن را نمی خورند، بلکه آن را با دستکش گرفته و به مفصل خشک و ملتهب می مالند.
این کار قدمتي لااقل ۲۰۰۰ ساله دارد. گرچه کاری عجیب به نظر می آید، ولی گریزی از این واقعیت نیست که علت انجام طولانی آن مؤثر بودنش در بسیاری افراد است.
نه تنها یکی از نوازندگان گروه ما گلدان این گیاه را در آشپزخانه خود نگاه می دارد تا به هنگام لزوم آن را در دسترس داشته باشد، بلکه او و دیگر اعضای مبتلا در گروه بقیه را هم به استفاده از آن تشویق می کنند. نوازنده گیتار ما به علت التهاب مفاصل در دست هایش قادر به نوشتن نبود، ولی گزش های گیاه گزنه او را قادر به این کار کرد. نوازنده دیگر ویولن هم در باغچه خانه اش گزنه کاشته و به کمک آن التهاب مفاصل خود را خیلی کمتر کرده است.
برای این که فکر نکنید این روش درمانی فقط مختص یک گروه نوازنده دیوانه است، باید بگویم منشی سابق من در وزارت کشاورزی هم در اتاقش گزنه نگاه می داشت، و هر وقت التهاب مفاصل انگشتان آزارش میداد از گزش برگ های آن سود می جست.
این روش تسکینی بسیار چشمگیر است. گاهی بسیار سریع عمل می کند: من دیده ام که التهاب مفاصل ظرف چند دقیقه بعد از مصرف گزنه از بین رفته است.
گزنه و روماتیسم

اثر گزش گزنه

من آماده شنیدن این نظریه هستم که اثر ضدالتهابی گزش گزنه چیزی تلقینی است، یعنی فقط بیماران را از درد التهاب منحرف می کند. این توضیح را از بسیاری پزشکان می توان شنید. ولی گیاه شناس فکر می کنم که تأثیر گزش گزنه شیمیایی است نه روانی. نیش های ریز گیاه گزنه عملا تزریق های بسیار ریز مواد شیمیایی هستند که احساس گزش را در پوست به وجود می آورند. یک پزشکی به من گفت که بسیاری از این مواد شیمیایی می توانند کارکرد ضدالتهابی داشته باشند که ورم مفاصل را تسکین می دهد.
و شواهد زیادی در مورد اثر ضد التهابی گزنه در میان مردم وجود دارد. در هر جایی که گزنه می روید، صحبت درباره اثر ضدالتهابی آن هم هست. ممکن است بگوید این اتفاقی است، ولی من این طور فکر نمی کنم.
اگر دوست دارید این روش را امتحان کنید، یافتن گزنه چندان سخت نیست. این گیاهی است که در بیشتر مناطق می روید. اگر از شناسایی درست آن مطمئن نیستید، از کسی که آن را می شناسد کمک بخواهید یک باغبان یا یک گیاه شناس می تواند کمکتان کند.

درمان روماتیسم با کشمش

انگور و کشمش حاوی بسیاری مواد شیمیایی تسکین دهنده درد، ضد ورم مفاصل، و ضد التهاب هستند. با نگاهی به فهرست ترکیبات طبیعی موجود در انگور، بسیاری مسکن ها مثل اسيد فرولیک، اسید ژانتزیک، کامفرول گلوکوزید، و اسید سالیسیلیک شبیه به آسپیرین را یافتم. انگور و کشمش مواد ضدالتهابی هم دارند: اسید اسکوربیک، اسید سینامیک، گومارين میریستین. کوئرستین و کوئرسیترین. در سال ۱۹۹۷، ترکیب رزوراترول به عنوان ماده ای ضد التهابی مورد توجه زیادی قرار گرفت، که انگور غنی ترین منبع آن است. این مواد در کشمش بیشتر از انگور هم وزن آن موجود است، چون کشمش آب کمتری دارد.
همه این مسکن ها به مقدار کم در کشمش هستند، بنابراین، خوردن مقادیر زیاد کشمش می توان اثرات تسکینی و ضد التهابی داشته باشد. من شخصا دوست دارم قبل از داروهای غیر استروئیدی ضدالتهابی، کشمش را هم امتحان کنم.

مفاصل گرفتار در روماتیسم

واژه آرتریت به معنى التهاب مفصل است. به گفته بنیاد آرتریت آمریکا بیش از ۱۰۰ بیماری از آنفلوانزا گرفته تا برخی سرطان ها می توانند درد و ورم مفاصل ایجاد کنند. ولی وقتی واژه آرتریت یا «التهاب مفاصل» به کار برده می شود منظور التهاب استخوانی مفصلی است.
استئوآرتریت یا التهاب استخوانی مفصلی، شایع ترین نوع التهاب مفاصل است، که تنها امریکا حدود ۱۶ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. اغلب مفاصل لگن، زانو، مهره ها، و نیز مفاصل کوچک دست و پا گرفتار می شوند. التهاب استخوانی مفصلی معمولا تدریجی بروز می کند. با دردهای مختصر شروع شده و به درد، خشک شدن، و ورم مفاصل گسترده ای منجر می شود که حرکات بسیاری را محدود می کند، گاهی علائم با فعالیت های ملایم جسمانی بر طرف می شود، ولی نه همیشه.
شکل شایع دیگر التهاب مفاصل انواع روماتیسمی آن است. التهاب شبه روماتیسمی مفاصل یا آرتریت روماتوئید(RA) معروف همگان است، چون می تواند باعث تغییر شکل زمینگیر کننده مفاصل شود. بیش از ۲ / ۱ میلیون امریکایی - که حدود ۷۵ درصد آنها زنان هستند - گرفتار موارد خفیف این بیماری هستند که به طور غریبی شعله ور شده و خاموش می شوند.
اغلب مفاصل هر دو دست دچار می شوند، ولی RA می تواند مفاصل دیگر را هم گرفتار کند. علاوه بر درد، التهاب، و سردی مفاصل، علائم خستگی، تب، کم اشتهایی، بزرگ شدن گره های لنفي، توده های زیر پوستی، و خشکی ماهیچه ها بعد از خواب یا بی حرکتی دیده می شود. خشک شدن مفاصل با فعالیت جسمانی ملایم برطرف می گردد.
ورم مفاصل

داروخانه سبز برای التهاب مفاصل و روماتیسم

خوشبختانه، علاوه بر گزنه، گیاهان دیگری هم در بهبود التهاب مفاصل مفید هستند.

زنجبيل و زردچوبه

زنجبیل و روماتیسم

محققان هندی در یک مطالعه، روزی سه تا هفت گرم زنجبیل به ۱۸ نفر مبتلا به التهاب استخوانی مفصلی و ۲۸ نفر مبتلا به التهاب شبه روماتیسمی مفاصل دادند. بیش از ۷۵ درصد شرکت کنندگان در این بررسی لااقل کاهش درد و تورم را گزارش کردند. حتی بعد از دو سال مصرف این مقدار بالای زنجبیل، هیچ کدام عوارض جانبی خاصی را گزارش نکردند. این بررسی یکی از دلایل جین کارپر، نویسنده کتاب غذا: داروی معجزه آسا، در خوردن چای زنجبیل برای تسکین التهاب استخوانی مفصلی خود بود.
ترکیب شیمیایی کورکومین در زردچوبه بسیار نزدیک به ترکیبات موجود در زنجبیل است؛از این رو، تعجب نمی کنم که زردچوبه هم ارزش زیادی در درمان التهاب مفاصل داشته باشد
می توانید هر دو این گیاه داروها را همراه با انواع غذاهای ادویه ای و نیز به صورت چای مصرف کنید.

آناناس

آناناس و روماتیسم

برخی تحقیقات جالب نشان داده اند ، که ترکیب بروملايين موجود در آناناس از بروز التهاب جلوگیری می کند. به همین دلیل امروزه مربیان ورزشی برای جلوگیری و درمان آسیب های ورزشی خوردن آناناس را به ورزشکاران خود توصیه می کنند. من فکر می کنم آناناس برای بیماران التهاب مفاصل هم مفید است. بروملايين می تواند بدن را در دفع پادگن های خود ایمنی، که مسئول برخی انواع التهاب مفاصل هستند، کمک می کند. بروملايين هضم فيبرين را هم، که این هم در ایجاد التهاب مفاصل مقصر شناخته می شود، تسهیل می کند. خوردن آناناس تقویت کننده ایمنی بدن است.

فلفل قرمز

فلفل و روماتیسم

خوردن فلفل قرمز کمی درد روی زبان ایجاد می کند، ولی جالب این است که دردهای سایر نقاط بدن را از بین می برد. مادة تسکین دهنده درد در فلفل قرمز، به نام کاپسایسین، بدن را وادار به ترشح آندورفین می کند. آندورفین ماده مخدر طبیعی بدن است. فلفل قرمز حاوی ترکیبات شبیه آسپیرین سالیسیلات نیز هست.
می توانید با ریختن فلفل قرمز در آب چای درست کنید، ولی اضافه کردن آن به صورت چاشنی به انواع مختلف غذاها لذت بیشتری از آن ببرید. برای تأثیر سریع تر، کمی سس فلفل قرمز شده به آب گوجه فرنگی اضافه کنید. ترکیبات موجود در فلفل قرمز با مالیدن گياه بر روی پوست هم می توانند التهاب مفاصل را تسکین دهند، محققان دریافته اند که مالیدن مستقیم چهار بار در روز کرم کاپسایسین روی مفصل دردناک هم مؤثر است. در یک بررسی، کرم کاپسایسین در نصف موارد درد التهاب شبه روماتیسمی مفاصل را کاهش داد. درد التهاب استخوانی مفصلی هم در یک سوم موارد کاهش یافت.
کرم کاپسایسین به طور کلی برای التهاب مفاصل بی خطر است. می توانید آن را در بسیاری کرم های بدون نسخه در داروخانه ها بیابید یا از پزشک یا داروساز بخواهید کرم حاوی آن را به شما معرفی کند. پس از مالیدن کرم کاپسایسین دست هایتان را خوب بشویید، چون نباید با چشم تماس پیدا کند. همچنین، چون برخی افراد به این ترکیب حساسیت دارند قبل از استفاده باید برای اطمینان از نداشتن حساسیت، کمی از آن را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید. اگر پوست آن ناحیه تحریک شود، از مصرف بیشتر کرم خودداری کنید.

سوپ ضدالتهابی مفاصل

سوپ

این یک دستور غذایی برای کسانی است که چیزهای مفید می خواهند، همه مواد را مخلوط کرده و با چاشنی ها و ادویه های مورد علاقه خود آنها را خوشمزه کنید. لزومی ندارد همه مواد را داشته باشید، و می توانید آن ها را به هر نسبت مصرف کنید. اگر یکی از آنها را دوست ندارید یا در دسترستان نیست، آن را حذف کنید.
۳ تا ۴ لیتر آب
۲ فنجان کلم خورد کرده
1 فنجان لوبیا سبز خرد کرده
1 فنجان کرفس خردکرده
1 فنجان برگ گزنه
1 فنجان هویج خرد کرده
1 فنجان مارچوبه خرد کرده
1 فنجان برگ گل قاصد
1 فنجان اسفناج خردکرده
1 فنجان بادنجان خردکرده
1فنجان کاسنی خرد کرده
1قاشق غذاخوری سیر خردکرده
۲ قاشق غذاخوری زردچوبه
۲ قاشق غذاخوری شیرین بیان
۲ قاشق غذاخوری دانه گل مغربی
1فلفل قرمز آسیاب کرده،
فلفل سیاه آسیاب کرده،
خردل سفید،
دانه کتان (بزرگ)،

شنبلیله و آب لیمو

شنبلیله

آب را در یک قابلمه بزرگ بریزید و همه مواد اصلی را در آن بریزید و با هفت چاشنی آخر آن را مزه دار کنید. با حرارت زیاد آن را به جوش بیاورید و بعد شعله را کم کرده و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا جا بیفتد یا سبزیجات آن نرم شوند.این مقدار سوپ برای ۴ نفر است.

گزنه دوپایه

به غیر از روش گزش دردناک روی مفاصل، روش دیگری برای استفاده از چای ضدالتهابی ضد اکسایش اکلیل کوهی و مرزنگوش هر دو ضداکسایش هستند. چند گیاه ضدا کسایش دیگر هم به این ها اضافه کرده و چای ضدا کسایش چندگیاهی تهیه کنید. این گیاه ها عبارتند از ریحان، فراسیون، زوفا، بادرنجبویه، مرزنگوش، نعناع فلفلی، اکلیل کوهی، مریم گلی، مرزه، پونه سنبله ای، آویشن. چای را با اضافه کردن زنجبيل و زردچوبه هم تکمیل کنید.
من بایگانی اطلاعات خود را برای یافتن ترکیبات ضدالتهاب مفاصل این گیاهان، جستجو کردم. دیدم ريحان به اندازه کافی پنج ترکیب دارد، و مزرنگوش و اکلیل کوهی مقدار کمتری داشتند.

برای درست کردن دمنوش از هر گیاه چه مقدار باید مصرف کرد؟

دمنوش ضد روماتیسم

اغلب این سؤال را از من می پرسند، و من نمی دانم چه جوابی بدهم. چای من هیچ وقت یک جور درست نمی شود؛ همیشه کمی از این و کمی از آن مخلوط می کنم. ولی برای راضی کردن کسانی که دستور تهیه می خواهند، میگویم دو قسمت از گیاهانی که دوست دارید و یک قسمت از آن هایی که کمتر دوست دارید مخلوط کنید. آب جوش روی آنها ریخته و قبل از نوشیدن بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه خیس بخورند. 

این گیاه در درمان التهاب مفاصل وجود دارد: بخارپز کردن برگ های تازه و خوردن آن به صورت سبزی، گرچه به هنگام چیدن برگ ها باید دستکش به دست کنید ولی تیغ های گزنده برگها به هنگام جوشاندن از بین می روند
بنیاد بیماری های روماتیسمی آمریکا می گوید خوردن سه میلی گرم عنصر گزنه می تواند در درمان التهاب استخوانی مفصلی و التهاب شده روماتیسمی مفاصل مؤثر باشد. یک بررسی پر روی گیاه گزنه دو پایه نشان داد که حالت خشک آن حاوی ۴۷ قسمت در میلیون کانی بر است یعنی یک وعده ۱۰۰ گرمی گزنه، که با بخارپز کردن برگ های جوان گیاه به سادگی تهیه می شود، می تواند بیش از مقدار توصیه شده بر داشته باشد. همچنین می توانید از سوپ ضدالتهابی به دست آورید.
به گفته بنیاد بیماری های روماتیسمی آمریکا، اثر گزنه به خاطر نقش کلیدی آن در حفظ مقدار مناسب کلسیم در استخوان هاست. همچنین اثر زیادی بر دستگاه هورمونی غدد درون ریز بدن دارد، و هورمونها هم در حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل نقش مهمی دارند.

مرزنگوش

مرزنجوش و روماتیسم

مطالعات نشان داده است که گیاه مرزنگوش ضداکسایش بیار قوی است. همانند سایر ضداکسایش های موجود در میوه ها و سبزیجات، ترکیب موجود در مرزنگوش می تواند از آسیب دیدگی سلول ها در برابر بنیان های آزاد (مولکول های ناپایدار اکسیژن که الکترون از مولکول های دیگر میدزدند جلوگیری کند. واکنش های بنیان های آزاد احتمالا در ايجاد التهاب مفاصل دخالت دارند و شواهد نشان می دهند که تجمع ضد اکسایش ها در بدن می تواند در تسکین التهاب استخوانی مفصلی و التهاب شبه روماتیسمی مفاصل مؤثر باشد.
در آزمایش نزدیک به ۱۰۰ گیاه از خانواده نعناع. مرزنگوش بیشترین مقدار مواد ضداکسایش را دارد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت ضد اکسایشی مرزنگوش و دیگر گیاه داروهای خانواده نعناع، به علت مقدار زیاد اسید رزماریک آن هاست که ترکیبی با خاصیت ضدباکتری ضد التهابی، ضد اکسایش، و ضد ویروس است. با توجه به این خاصیت مرزنگوش، اگر التهاب مفاصل دارید، بد نیست آن را به هر غذای دیگر، خود بیفزایید. چای ضد التهابی ضد اکسایش مرا هم امتحان کنید.

سوپ ورم مفاصل

برای تهیه این غذا فلفل قرمز، بابا آدم، فلفل سیاه، دانه کرفس، گل قاصد، سیر، زنجبیل، ترب وحشی، آرس، چمن معطر، مرزنگوش، جعفری، آویشن، زردچوبه، سنبل الطیب، بولاغ اوتی، خردل سفید، و پوست بید در چند فنجان آب ریخته و چند دقیقه حرارت دهید.
من اعتراف می کنم هیچ وقت این سوپ را این طور کامل درست نکرده ام فقط آنهایی را که در دسترس داشته ام در آن ریخته ام. اگر از من یک دستور غذایی می خواهید، چهار قسمت بابا آدم، گل قاصد، جعفری، زردچوبه، و بولاغ اوتی؛ دو قسمت دانه کرفس، سیر، زنجبیل، و مرزنگوش؛ و یک قسمت از بقیه را توصیه می کنم. اگر این برای ذائقه شما چندان خوشایند نباشد، می توانید مقادیر مواد را به دلخواه خود تغییر دهید.

بید، سیر، و شیرین بیان

سیر در درمان روماتیسم

پوست بید آسپرین گیاهی نامیده می شد. این پوست حاوی ترکیبی شیمیایی به نام سالیسین است که شرکت بایر آلمان آن را به صورت قرص های سفید رنگ اسید استیل سالیسیلیک درآورد که تسکین دهنده ای با نام معروف آسپیرین و مورد استفاده روزانه بسیاری مبتلایان به ورم مفاصل شد.
چای پوست بید هم همانند آسپیرین اثر ضددرد و ضد التهاب دارد. ولی چون مواد تحریک کننده موجود در آسپیرین در چای رقیق می شود، خطر ناراحتی معده، زخم گوارشی، و ز مصرف بیش از حد آن در چای کمتر است.
با این همه، هنوز هم ناراحتی معده ممکن است روی دهد، به همین خاطر، من شیرین بیان را هم به آن اضافه می کنم. شیرین بیان نه تنها اثر ضدالتهابی دارد، بلکه به درمان گرفتاری های با گوارشی ناشی از مصرف بید هم کمک می کند
ولی این مخلوط بدون سیر کامل نیست. چون مصرف طولانی مدت مقادیر زیاد شیرین بیان در برخی افراد ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون و ناراحتی های ناشی از آن (سردرد، خواب آلودگی، احتباس آب و سدیم، و از دست دادن زباد پتاسیم) شود، سیر فشار خون را پایین می آورد. بنابراین، فرمول متعادل برای چای ضدالتهاب مفاصل چنین است: حدود سه قسمت پوست خشک شده بید، دو قسمت ریشه خشک شده شیرین بیان، و یک قسمت سیر خردکرده. آب جوش روی این مخلوط ریخته و بگذارید ۱۵ دقیقه خیس بخورد. اگر مزه آن را دوست ندارید، کمی لیمو با عسل، و کمی زنجبيل و زردچوبه هم به آن اضافه کنید.

شابلوط برزیلی و آفتابگردان

شاه بلوط

ترکیبی به نام اس - آدنوزین متیونین یا SAM اثرات ضددرد و ضد التهابی شبیه به داروی بدون نسخه ایبوپروفن دارد.SAM را می توان در دانه ها و آجیل های غنی از متیونین، مخصوصا دانه آفتابگردان و شاه بلوط برزیلی بافت، ۲۵۰ گرم دانه آفتابگردان یا ۵۰۰ گرم شاه بلوط برزیلی به اندازه یک وعده دارو مؤثر است. خوردن این همه دانه به طور یکجا چندان عاقلانه نیست، ولی من معتقدم مقدار کم آنها هم مؤثر است، مخصوصا اگر از سایر روش های طبیعی این فصل هم بهره می گیرید.
بنابر این، هر بار کمی دانه آفتابگردان به سالاد خود اضافه کنید. و وقتی آجیل مخلوط می خورید، از خوردن بیشتر شاه بلوط برزیلی خجالت نکشید.

بروکولی و سایر گیاهان گلوتاتیون دار

مطالعات نشان داده اند افرادی که ترکیب ضدا کسایش گلوتاتیون کمتری دارند بیشتر در معرض ابتلا به التهاب مفاصل هستند.
سبزیجات دارای گلوتاتيون عبارتند از مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی و خرفه. میوه های دارای مقدار کافی گلوتاتیون هم عبارتند از آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، و هندوانه.

اکلیل کوهی

خواص اکلیل کوهی یا رزماری در درمان روماتیسم

اکلیل کوهی را در عهد باستان گیاه یادآوری می نامیدند. من متوجه شدم که این اسم کاملا باسماست، چون اکلیل کوهی حاوی مواد ضدا کسایشی است که از پیری سلولها جلوگیری می کند، که فرایند پیری خود با فراموشی همراه است. یک پرورش دهنده یونانی- آمریکایی گیاه می گوید که بستگان ماهیگیر او ظرف غذاهای دریایی را با اکلیل کوهی فراوان می پوشاندند. و این ها بدون یخچال تا چندین روز قابل مصرف بودند. این به خاطر خاصیت ضدا کسایشی اکلیل کوهی بوده است.
گیاهی که بتواند مانع فساد ماهی شود، می تواند جوانی را هم حفظ کند. هنوز نمی توان در این باره قضاوت کرد، ولی قدرت نگاهداری آن از بسیاری از فراورده های تجاری بیشتر است. و چون می دانیم ترکیبات ضداکسایش در درمان ورم مفاصل مفید هستند، اکلیل کوهی هم باید کمکی به درمان این بیماری ها باشد.


لوازم جانبی
لوازم جانبی
انتخاب وزن
انتخاب وزن
محصولات مرتبط