شجاعت به معنای فقدان ترس نیست
شجاعت به معنای فقدان ترس نیست،شجاعت یعنی کنترل ترس، شجاعت یعنی اینکه هرگز تسلیم نشویم، تسلیم شدن بسیار آسان است و این دقیقاً همان کاری است که افراد بازنده و ترسو انجام می دهند.
از افرادی که دائم در حال گله و شکایت هستند دوری کنید
شما قادر به خلق خوش شانسی برای خودتان هستید، شما ممکن است این گفته را شنیده باشید که شانس یعنی وقتی فرصتی عالی برایمان مهیا می شود با آمادگی با آن روبه رو شویم، من قبول دارم، من اغلب شنیده ام افراد در مورد این صحبت می کنند که چقدر فلانی و فلانی خوش شانس هستند گویی میخواهند تأکید کنند که آنها خودشان خوش شانس نیستند
خواص درمانی و دارویی شاه پسند وحشی یا گل ماهور
مواد موثره گل های خرگوشک یا گل ماهور ضد سرفه و خلط آور بوده و سرشاخه ها و برگ های تازه آن به عنوان مدر، معرق، تب بر، رفع ناراحتی های عصبی، سر دردها، تقویت کننده قلب، معده، موی سر، تصفيه کننده خون، شیرافزا، اشتها آور، ضد سم، ملین، مسهل، ضد کرم شکم و معده، آرامبخش، درمان کننده آب آوردگی بدن، ضد ورم ضد نفخ روده ها، ضد افسردگی و کم خونی، رفع ناراحتی های رحمی، رفع بیماری زردی، کاهنده فشار خون، ضد تشنج و تقویت کننده کبد می باشد.
رازهایی که مردان و زنان باید در مورد نازایی بدانند
یکی اهداف و مهم زندگی زناشویی نعمت داشتن فرزند و بقای نسلی است که سبب استحکام خانواده ها می گردد. گرچه این جنبه از تمایل زوجين و زندگی مشترک به علت شرایط خاص زندگی جوامع امروزی دستخوش تغییراتی شده و اولویت های دیگری مانند موفقیت های شغلی، تحصیلی و اقتصادی در زندگی زوجین جوان نقش مهمی پیدا کرده است اما همچنان مادر شدن و پدر شدن از آرمان های والای زندگی مشترک بوده و ناباروری مساله ای ازاردهنده به شمار می رود.
بدخوابی و بی خوابی خود را چگونه درمان کنم
استراحت و خواب کافی برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب ضرورت دارد. در واقع، بدن با استراحت و خواب کافی می تواند خود را بازسازی و توانمند کند.
پیشگیری و درمان آب مروارید چشمی با گیاهان دارویی
در این مقاله به علایم و دلایل آب مروارید چشمی اشاره خواهیم داشت و راه های پیشگیری و درمان آن را با استفاده از گیاهان دارویی به شما ارائه خواهیم داد،امیدواریم به کار ببندید،دانشمندان تصور می کنند آب مروارید ناشی از بالا رفتن سن، و داشتن استعداد ابتلا به آن است
درمان بدترین گل مژه ها به صورت خوراکی یا ضماد گیاهان
با این همه شیوع گل مژه، جای تعجب است که چرا دنیای گیاهان از آن غافل مانده است. من ۲۰ کتاب برجسته گیاهان دارویی را بررسی کردم، و در هیچ یک از آنها نامی از گل مژه نبرده اند. از این رو، من در اینجا نوید وجود گیاهانی برای درمان گل مژه می دهم.
گیاهان مهم و موثر در بهبود ضعف بینایی و تقویت چشم
به عنوان فردی ایرانی که از میوه ها و سبزیجات تغذیه می کنم، خوشحالم به همه بگویم مواد ضد اکسایش و دیگر مواد موجود در گیاهان که از بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کنند مواد مغذی ضدا کسایش از ضعف بینایی هم جلوگیری می کنند
نکات کلیدی در مورد اهمیت و زمان خوردن میان وعده ها
خوردن میان وعده بین وعده های غذایی اصلی، موجب بهبود عملکرد و حفظ قوای بدنی و ذهنی میشود،میان وعده های سالم می توانند بدون بالا بردن وزن، انرژی و هوشیاری فرد را افزایش دهند، میان وعده های آبدار مانند میوه ها برای ورزش در هوای گرم عالی هستند،میان وعده های غنی از کربوهیدرات برای مصرف در هوای سرد مناسب هستند،در ورزشها و مسابقات از میان وعده های پرچرب بپرهیزید
هیچکس با هدف پول پولدار نمی شود عاشق کارتان باشید
خودتان را با متری که دیگران برای اندازه گیری تان آماده کرده اند، اندازه نگیرید.اگر زندگی شما چیزی نیست که می خواهید، نترسید و از خودتان بپرسید آیا سهم شما از زندگی این است؟ فرقی ندارد که چند سال دارید. بلکه خودتان را با احساساتتان اندازه بگیرید. این شاید شما را مجبور کند که در مقابل خانواده یا دوستانتان، بایستید دوستان و خانواده ای که فکر می کنند شما را به خوبی می شناسند و میدانند که بهترین راه برای شما چیست. پس جوهر دیگری را در درونتان بنشانید، شاید با جوهر جدید، احساس بهتری کنید.
افزایش حجم عضلانی با بکارگیری برنامه قدرتی و تغذیه ای
افزایش حجم عضلانی با بکارگیری برنامه قدرتی و نحوه تغذیه آن، انجام تمرینات قدرتی مناسب و مداوم، استراحت کافی و رژیم غذایی متعادل مبنای ساخت بافت عضله و افزایش حجم عضلات است،خوردن غذاهای متنوع و ایجاد تناسب در دریافت و مصرف انرژی بهترین روش برای ساخت بافت عضلانی می باشد،هیچ فردی به بیش از یک گرم پروتئین در روز به ازای هر پوند وزن بدن احتیاج ندارد، مصرف مقدار کافی مایعات برای سوخت و ساز و انقباض عضلات، حیاتی است
راهکارهای جوان ماندن و جلوگیری از پیری با مصرف گیاهان
همین حالا من نزدیک به هفتاد سال دارم، و اعتراف می کنم که از پیری می ترسم،با ناراحتی مادربزرگ ۱۰۱ ساله ام را به یاد می آورم که ده سال آخر عمرش را ضعیف و تقریبا بی حرکت شده بود،و همین دلواپسی را در مورد مادر ۹۸ ساله ام داشتم،من نمی خواهم آخرین سالهای عمرم را زمینگیر شوم،
جهت مشاوره رایگان شماره تلفن همراه خود را ثبت نمایید.